LesMills BODYBALANCE™
Le Body Balance de LesMills est un cours de fitness de basse intensité au croisement du Taï-Chi, du Pilates et du yoga.
Vous contrôlez votre respiration et enchaînez étirements, mouvements et postures au rythme de musiques sélectionnées spécifiquement pour plus de bienfaits.
Tout au long de la séance, un coach vous guidera pour vous proposer des variantes adaptées à votre niveau de forme.
Assouplissant, rééquilibrant et relaxant, Bodybalance™ s’adresse aussi bien aux yogis expérimentés qu’aux débutants. Comportant un travail de respiration puissant, ce concept zen by LesMills est un concentré de postures et d’étirements visant l’équilibre et l’harmonie.
